這個假期我努力在閱讀「皮膚護理」的書籍。當中有北原東一的「STOP!別再錯誤保養啦！」、張玉珊的「美麗大學」、Kobayashi Hiromi的「毛孔美人」、佐藤富雄的「時光逆返！幼齡肌膚的秘密」和9位美容專業醫生的瞬間擁有蜜桃美肌。暫時KO了張玉珊的「美麗大學」，努力在的北原東一的「STOP!別再錯誤保養啦！」和Kobayashi Hiromi的「毛孔美人」。
先說說本人的肌膚問題，T字位泛油兩頰偶爾感到乾旱，下巴有粉刺及酒米問題
先談談我對張小姐「美麗大學」裡所說的見解吧！
書中大部份內容都是張小姐的護膚分享，而另一部份則是一些做機的事情。
讀後感：這書是值得購入的。單看張小姐的護膚心得，以值回票價。再加上她當中的(部份)產品分享，更是值得購入來參考。我就在卓悅裡買到張小姐介紹的美白Toner，果然這枝Toner超級好用。
再談 北原東一的「STOP!別再錯誤保養啦！」
那裡建議潔膚後(三十分鐘內)不能馬上塗保養品，要讓肌膚的自癒能力得到發揮。當自癒能力得到發揮後，皮膚就會慢慢變好，泛油過乾等肌膚問題，會慢慢得到改善。
讀後感：我有跟據說中所說，潔膚後沒有馬上塗保養品。而在沒有塗保養品的肌膚上，油光好像不見了，相反毛孔變得幼細一點。而當中所說的美白防曬，更改變了我原來的想法。當中說要美白，首先要學習戴太陽眼鏡，因為眼睛是一個精密的陽光偵測器，可以偵測紫外線量。當眼睛見到高紫外線時，就會對全身發出命令，啟動全身的紫外線防衛系統，讓全身增生黑色素來達到保護作用，而黑色素就正是色斑形成的主要因素。所以戴太陽眼鏡就正好減低大腦向全身發出啟動黑色素的命令，也能有效的減低黑色素形成的色斑及暗沉膚色。
我個人很喜歡這本書，它啟發了我對皮膚護理的了解，也改變了我「塗多，就是好」的想法。這正好改變我的消費模式。所以我極力推介大家要買這一本書來參考參考。
最後，再說說 Kobayashi Hiromi的「毛孔美人」
這本書我看了一半，當中重點提到「加溫訓練」和「冷收縮訓練」。這兩項訓練能有效的讓懶惰的毛孔向上提，由鬆弛變回緊緻，而當中的加溫訓練更能有效的讓毛細孔排出過多的油脂，讓毛孔不會便秘。而書中也提及用小工具來做到加溫及冷收的效果。
讀後感：對於毛孔這回事，小妹實在沒它的辦法。但跟據書中的「加溫訓練」和「冷收縮訓練」後，毛孔是有所收斂。所以也是極力推介大家要買這本美肌書！
